WOtimes.RU

12 неожиданных признаков того, что вы проживете дольше, чем думаете

Совсем неожиданно обычные вещи, которые мы делаем могут продлить вашу жизнь на несколько лет.

Мы можем поделиться с вами этими секретами долголетия. А еще мы подскажем, где лучше поселиться, что бы вас окружали здоровые люди, живущие намного дольше, чем в остальных местах.

Вот некоторые полезные привычки и обстоятельства, которые могут продлить вашу жизнь.

1. Вас не пугает возраст

Исследования показывают, что благодарность связана с эмоциональной зрелостью, а умение относиться к собственному возрасту как к достоинству увеличивает продолжительность жизни на 7,5 года.

2. Вы шопоголик

Как оказалось, шопинг имеет более важное значение для мужчин, чем для женщин. Исследование показало, что частые покупки снижают уровень смертности на 28 % у мужчин и на 23 % у женщин.

3. У вас есть домашний любимец

Доказано, что домашние животные способны сохранить здоровье. Общение с четвероногим другом успокаивает и способствует выделению гормона окситоцина. Именно он регулирует положительные эмоции в организме. Таким образом ваш питомец продлевает вам жизнь, снижает стресс и оберегает от сердечно-сосудистых заболеваний.

4. Вы едите продукты фиолетового цвета

5. Вы улыбаетесь на фотографиях

Изучив фотографии бейсболистов высшей лиги, которые играли в 1950 году, ученые пришли к выводу, что улыбка способна продлить жизнь. Исследование показало, что у людей, которые улыбались на фото, продолжительность жизни была в среднем на 7 лет больше.

6. Вы позволяете себе пару чашек кофе в день

Исследование показало, что у людей, которые регулярно пили кофе, риск смерти снижен. А именно: 1 чашка кофе снижает риск преждевременной смерти на 12 %, а 3 — уже на 18 %.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ

1371

Самые популярные статьи