WOtimes.RU

9 вещей, которые наносят нашим ступням непоправимый урон

Ноги сами о себе не позаботятся.

Естественно, нам нужно делать все возможное, чтобы эти важные части тела были в полном порядке. Сегодня мы расскажем Вам о 9 вещах, которые нельзя делать со ступнями, дабы сохранить их красоту и здоровье.

1.Ежедневный плоский износ

Доктора советуют по возможности чередовать обувь, которую Вы носите. Нельзя постоянно ходить в лодочках или на каблуках.

2.Хирургия для стоп

Вросшие ногти на пальцах ног, волдыри, мозоли и т.п. должны быть удалены должным образом. Если Вы не знаете, как это делать, лучше обратиться к профессионалам.

3.Отказ от носков

Носки действуют как буфер трения между голой ногой и кроссовками (либо любой другой обуви). Они могут помочь в деле предотвращения волдырей и рост грибка пальцев ног.

4.Игнорировать советы по гигиене

Больные ноги и различные инфекции можно предотвратить при помощи правил гигиены. Никогда не забывайте о том, что нужно ухаживать за ногтями и постоянно мыть ступни.

5.Ходить босиком по твердой поверхности

Естественно, все мы просто обожаем ходить босиком. Но если Вы не подготовлены, то определенная поверхность может стать болезненной для Ваших ног.

6.Размер обуви

Когда мы уже находимся в зрелом возрасте, то точно знаем размер своей ноги. Но, как утверждают врачи, различные факторы могут привести к временному увеличению или же уменьшению размера.

7.Преданность флип-флопу

Неважно, насколько они удобные. Вьетнамки могут быть практичными на пляже или у бассейна, но никак не на постоянной основе.

8.Ношение обуви, которая слишком мала

Вы, возможно, слышали о подводных камнях ношения высоких каблуков или обуви с острым носком.

Оказывается, такая обувь может стать причиной деформации ног, судорог и вросших ногтей.

9.Придерживаться одной паре обуви

Ортопеды скажут Вам, что полагаться только на одну пару обуви – это неправильно. Кроме того, нужно позаботиться о том, чтобы иметь возможность время от времени менять стельки.

Источник

509

Самые популярные статьи