WOtimes.RU

Очень постные котлеты из овсянки

Котлеты из овсянки – это прекрасная замена обычным мясным котлетам. Кроме этого, их можно спокойно использовать для диетического питания, поскольку они имеют низкую калорийность.

Ингредиенты:

Приготовление:

  1. Овсяные хлопья заливаем 100 мл горячей воды, оставляем разбухнуть на 30 минут.
  2. Лук и чеснок натереть на средней тёрке и добавить в овсяные хлопья.
  3. Картофель промываем и очищаем, пропускаем через мелкую тёрку и добавляем к овсяным хлопьям.
  4. Всё хорошенько перемешиваем до однородности.
  5. Из фарша формируем котлеты, обваливаем в панировочных сухарях.
  6. Обжариваем в сковороде на растительном масле до румяной корочки с обеих сторон.
  7. Доведите до готовности под закрытой крышкой на самом маленьком огне.

Приятного аппетита!

Источник

515

Самые популярные статьи