WOtimes.RU

Стоит окунуть нoги в раствор, как прoизойдет чудо.

Опухшие ноги — больше, чем простая неприятность.

Это болезненное, утомительное состояние, и не всегда его можно победить пассивным отдыхом в кровати…
Причины отеков многочисленны: от длительного сидения во время путешествия до неудобной обуви и плохой работы почек. Рекомендую не спешить принимать всевозможные лекарственные препараты и обойтись средствами, проверенными не одним поколением. Мне всегда помогает № 5!

Что делать при отеках

  1. Охлажденный капустный лист. Капуста поможет избавиться от ужасной припухлости ног! Поместите листы в холодильник, прикладывайте их холодными к самым проблемным зонам.
  2. Питьевая вода. Если вы мало пьете, особенно в жаркое время года, тело удерживает лишнюю воду и возникают отеки! Пейте как можно больше воды — от этой процедуры одни плюсы. Это то, что в первую очередь рекомендуют делать при отеках врачи-нутриционисты!
  3. Вареный рис с содой. Смешайте немного отварного риса с содой и приложите этот компресс к ноге. Отек уйдет чрезвычайно быстро!

  4. Эвкалиптовая ванночка. Эвкалипт пригодится не только коалам! Ванночка с добавлением пары капель эфирного масла эвкалипта — средство для моментального избавления от отеков. Эвкалипт поможет простимулировать кровообращение, и ноги сразу почувствуют себя лучше!
  5. Ванночка с морской солью. Ванночка с морской или гималайской солью: экспресс-средство против отеков! Несколько столовых ложек соли просто добавьте в таз с водой.
  6. Магний в продуктах питания. Если в организме хватает магния, отеки не страшны. Ешь больше продуктов с этим полезным элементом: зеленые листовые овощи, какао, орехи, гречневая каша, овсяные хлопья, яйца — доступная еда для укрепления здоровья!
  7. Лёд. Если приложить к ногам лёд, кровеносные сосуды сузятся, и пройдет дискомфорт!

Источник

642

Самые популярные статьи