5 самых вкусных блюд из брокколи
Приятного аппетита!
Котлеты овощные с брокколи
Ингредиенты:
- Брокколи
- Картофель
- Лук репчатый
- Морковь
- Подсолнечное масло
- Сухари панировочные
- Поваренная соль
- Перец черный молотый
- Вода
Приготовление
- Брокколи и картошку отварить. Я готовлю овощи в одной кастрюле, просто брокколи мы вынимаем раньше, так как готовится она буквально 5-7 минут.
- Порезать брокколи ножом, на небольшие такие кусочки.
- Картошку размять вилкой.
- Лук покрошить, морковь натереть.
- Обжарить лук с морковью.
- Смешать жареные овощи с отварными, добавить соль и перец, все хорошенько перемешать, фарш готов.
- Сформировать небольшие котлетки, чтобы их было легко переворачивать и запанировать в сухарях.
- Обжарить котлетки с двух сторон.
Колбаса куриная с брокколи в пароварке
Ингредиенты:
- 300 г куриного филе
- ½ зеленого яблока
- 60 г брокколи
- 2 зубчика чеснока
- соль, перец
- укроп
ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
2082