7 медицинских причин хотя бы раз попробовать эту волшебную ягоду

Хотя она и не очень вкусная…

Ешьте больше фруктов, овощей и ягод. Это первая рекомендация диетологов для людей, желающих улучшить свое здоровье и качество жизни. Особенно ягод. Ведь в них много полезных антиоксидантов, витаминов, клетчатки и минералов.

Ягода, о которой мы расскажем сегодня, бьет все рекорды по полезным для здоровья и красоты свойствам! Это — кизил!

Вот какой эффект на ваш организм будет иметь кизил:

1. Ускорит обмен веществ.

В кизиле содержатся пектины, которые помогают выводить щавелевую и мочевую кислоту из организма. Поэтому он будет полезен тем, кто хочет похудеть.

2. Укрепит иммунитет.

В этой ягоде содержится витамин С, который повышает защитные функции организма. Съедайте полстакана свежих ягод кизила в день в сезон простудных заболеваний, чтобы насытить организм витаминами. Пройдите десятидневный курс для закрепления результата.

Лучшее средство при простуде, гриппе или ангине — кизиловый сок или отвар. Он поможет сбить температуру.

Варенье из кизила можно заваривать как чай и пить для уменьшения боли в горле.

3. Улучшит состояние проблемной кожи.

Страдаете постоянных высыпаний, прыщей и угрей? Тогда регулярно съедайте горсть кизила в день. Ваша кожа в скором времени станет более чистой и здоровой.

Употреблять кизил в свежем виде, а также в виде отваров, соков и варенья стоит и тем, кто страдает экземой.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ

1166