Как научиться быстро читать

Современному человеку приходится перерабатывать гигантский объем информации, немалая часть которой поступает из печатных источников, то есть из книг.

Перерывы на осмысление и усвоение полученной информации

Чтение должно быть не только целенаправленным и осмысленным, оно должно обеспечивать запоминание и осмысление нужной информации. При чтении захватывающего романа мы глотаем страницу за страницей, следя за сюжетом, но чтение серьезной литературы требует иного подхода, ведь тут дело не в сюжете, а в информации, которую нужно осмыслить и запомнить.

Сохранить необходимую информацию в долговременной памяти поможет так называемая техника «Сбор урожая», состоящая из следующих этапов:

1. Прочитав параграф или законченный смысловой блок, сделайте паузу и оторвите глаза от книги.
2. Попытайтесь представить себе информацию из этого параграфа в виде образа, схемы, реальной жизненной ситуации и т.п.
3. Вслух или про себя кратко перескажите суть запомненного. Такой способ запоминания преследует следующие цели: пауза акцентирует внимание на смысловом блоке, представление информации в образном виде облегчает ее запоминание, а пересказ служит для закрепления результата. Но это еще не всё. Далее:
4. Подумайте о возможности практического применения усвоенной информации.
5. Представьте себе визуально ситуацию успешного использования полученных знаний.
6. Используйте их на практике.

Последний пункт можно реализовать сразу же, если для этого есть возможности  (например, если вы читали книгу о взаимоотношениях между людьми). Если же такой возможности нет, воспользуйтесь техникой «Лист на внедрение»: на листе бумаги запишите мысль, которая показалась вам особенно важной, указав параграф и страницы в книге, откуда вы её почерпнули. Часто в книгах в конце специально оставляют несколько чистых страниц для заметок, а при чтении с электронных носителей можно воспользоваться сервисами наподобие Evernote.

Сосредоточьтесь на чтении

Иногда мы читаем чисто механически, а мысли в это время блуждают где-то и заняты совершенно посторонними вещами. Ничего странного в этом нет, ведь текст мы воспринимаем гораздо медленнее, чем думаем, вот мозг и отвлекается, пока мы вчитываемся в текст. Это, естественно, очень мешает восприятию и усвоению материала, и приходится постоянно себя одергивать, чтобы сконцентрироваться на нем.

Избавиться от посторонних мыслей поможет техника «Включение в МИГ», что расшифровывается как «Мусор Из Головы». Если поймали себя на посторонних мыслях, мысленно скажите себе:

1. «Стоп» — и сделайте подряд три глубоких вдоха без выдоха.
2. «Внимание» и сделайте резкий выдох.
3. «Поехали» — вслух сформулируйте цель, которую вы преследуете при чтении этой книги, и продолжайте читать.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ

6326