Возрастной жир не от жирной еды. Чтобы сжечь его, есть невинный трюк…

Единственный способ убрать целлюлит — похудение, правильное питание, диета.

Ужины

1. Зразы из куриного фарша с кабачком и яйцом, овощной салат.
2. Курица и салат. Минимум масла, не забывай!
3. Говядина с морковью и кабачком.
4. Курица, брокколи и горошек.
5. Печень, яйца, горошек и помидоры.
6. Куриный рулет из фарша с начинкой из овощей и небольшого количества сыра.
7. Полезная пицца! Вместо обычного коржа необходимо приготовить корж из куриного фарша, смешанного с луком, солью и перцем, намазать его сметаной, перемешанной с томатной пастой. Сверху можно выложить помидоры, болгарский перец, зелень, сыр.
8. Индейка с овощами.
9. Рыба с овощами.
10. Творог с небольшим количеством изюма.

Этот рацион правильного питания для похудения гарантирует хороший результат: постепенное и эффективное похудение, подтянутую кожу, омоложение тела, насыщение его всеми необходимыми минералами! Как видишь, питаться правильно — совсем не сложно. Буду рада, если статья пригодится и вдохновит тебя заботиться о себе!

Источник

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ

5734