Пять упражнений для самых ленивых, убирающие живот. Не нужно даже со стула вставать!

Существует категория людей, которым привести свое тело в порядок мешает банальная лень. Или на спортзал им не хватает времени. Но даже для них есть весьма неплохой вариант!

Инструктор по фитнесу Дениз Остин показывает, как выполнять упражнения, разработанные для деловых женщин и трудоголиков. Сидя на стуле перед телевизором или монитором двигайте остальными частями тела — и больше никаких отмазок!

Уделяйте данным упражнениям по часу в день — и вашему телу будут завидовать спортсменки!

Источник

1402